Organic beauty mask with banana and avocando ~ Μάσκα με μπανάνα και αβοκάντο

You will need:
1/2 banana
1/2 ripe avocado
1 tbl.sp cucumber chopped
1 tbl.sp yogurt
1 tbl.sp olive oil
How to:
Put all ingredients in a blenter.Apply on a  clean face and neck , leave to act 30 lepta.Rinse off with lukewarm water .
Miraculous because : Avocados are rich in monounsaturated fats and omega -3 fatty acids , while the banana is an excellent source of vitamin C, potassium and plant inon. Cucumber contains folic acid , vitamin C, vitamin B1 , vitamin B2 , vitamin B3 , vitamin B5, calcium, protein , magnesium, zinc and manganio.All together in combined with yogurt and oil guarantee smooth skin , radiant health.

Υλικά
1/2 μπανάνα
1/2 ώριμο αβοκάντο
1 κουτ.σούπ.αγγούρι ψιλοκομμένο
1 κουτ.σούπ.γιαούρτι
1 κουτ.σούπ.ελαιόλαδο
Τρόπος παρασκευής:
Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.Απλώνουμε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό,αφήνουμε να δράσει 30 λεπτά.Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
Γιατί είναι θαυματουργή: Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα,ενώ η μπανάνα είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C,καλίου και φυτικών ινών.Το αγγούρι περιέχει φυλλικό οξύ,βιταμίνη C,βιταμίνη Β1,βιταμίνη Β2,βιταμίνη Β3,βιταμίνη Β5,ασβέστιο,πρωτεϊνη,μαγνήσιο,ψευδάργυρο και μαγγάνιο.Όλα μαζί σε συνδιασμό με το γιαούρτι και το ελαιόλαδο εγγυώνται λεία επιδερμίδα,που ακτινοβολεί υγεία.