Μake a healthy habit to order ice tea without sweeteners. You will cut calories and will fill antioxidants. A recent U.S. study found that black tea flavonoids had more than one serving of broccoli or carrots.
Καθιέρωσε την υγιεινή συνήθεια να παραγγέλνεις παγωμένο τσάι χωρίς γλυκαντικά. Θα κόψεις θερμίδες και θα γεμίσεις αντιοξειδωτικά. Πρόσφατη αμερικανική μελέτη βρήκε ότι το μαύρο τσάι είχε περισσότερα φλαβονοειδή από μια μερίδα μπρόκολο ή καρότα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου