Η μπανάνα προλαμβάνει:
Άγχος: Όταν κάποιος βιώνει το αίσθημα του άγχους και του στρες το επίπεδο καλίου μειώνεται. Με την κατανάλωση μιας μπανάνας αναπληρώνεται το κάλιο που χάθηκε και έτσι, ομαλοποιείται ο καρδιακός παλμός.
Αναιμία: Τα θρεπτικά συστατικά της μπανάνας βοηθούν στα προβλήματα αναιμίας.
Καρκίνος των νεφρών: Η τακτική κατανάλωση μπανάνας βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου των νεφρών.
Δυσκοιλιότητα: Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες η μπανάνα βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και το γαστρεντερικό σύστημα.
Υπέρταση: Η περιεκτικότητά της σε κάλιο και αντιοξειδωτικά μειώνει αισθητά τα υψηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης.
Κατάθλιψη: Το φρούτο αυτό είναι πλούσιο σε τρυπτοφάνη που μετατρέπεται σε σεροτονίνη. Οι ουσίες αυτές βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και των συμπτωμάτων κρίσεων πανικού, καθώς βελτιώνουν τη διάθεση.
Μυϊκή ανάπτυξη: Η μπανάνα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και ιχνοστοιχεία. Αυτό την καθιστά σημαντική για την ομαλή ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος.
Θωρακίζει τα οστά: Η περιεκτικότητά της σε ασβέστιο, καθώς και η ικανότητά της να απορροφά το ασβέστιο την καθιστά ικανή να θωρακίσει με ουσιαστικό τρόπο τα οστά.
The banana prevents :
Anxiety: When one experiences the feeling of anxiety and stress level decreases potassium . By eating a banana replenish lost potassium and thus normalizes the heartbeat Anemia: Bananas helps in anemia problems .
Cancer of the kidney : Regular eating bananas helps prevent kidney cancer .
Constipation : Due to its high fiber content , bananas improves bowel function and gastrointestinal system .
Hypertension : The content of potassium and antioxidants reduces high blood pressure levels .
Depression: The fruit is rich in tryptophan is converted into serotonin . These substances help to treat depression and symptoms of panic attacks , and improve mood .
Muscle development: The banana is rich in proteins , carbohydrates and minerals . This makes it important for the normal development of the muscular system .
Fortifies bones : The content of calcium , as well as its ability to absorb calcium enables it to shield a substantial way the bones .
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου