Start your meal with salad and vinaigrette. Dieticians believe that the acid in vinegar associated with enzymes that dissolve carbohydrates. A few tablespoons of vinegar to a meal can help you avoid abrupt increase blood sugar levels.
Ξεκίνα το γεύμα σου με σαλάτα & βινεγκρέτ. Οι διαιτολόγοι πιστεύουν ότι το οξύ στο ξύδι σχετίζεται με τα ένζυμα που διαλύουν τους υδατάνθρακες. Λίγες κουταλιές ξύδι στο γεύμα, μπορούν να βοηθήσουν να μην αυξηθούν απότομα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου